私がちょっと前に実践しておすすめなダイエット方法はズバリ、｢ヨーグルトダイエット｣です！しかも朝に食べるのがポイント！朝ごはん代わりにヨーグルトにフルーツを添えて毎日必ず食べるという方法で、１ヶ月で2kg近くの減量に成功しました。 その方法を説…